ダイエット[554日目]

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：49.2kg
体脂肪率：24.0%
ＢＭＩ：19.6

食事

朝食

ﾄｰｽﾄ

昼食

お弁当＜ご飯・鮭ﾌﾚｰｸ。卵焼き。ｳｲﾝﾅｰ。鳥のﾃﾘﾔｷ。ほうれん草ごまあえ＞

夕食

ご飯。豚カツ。ほうれん草ごまあえ

おやつ

栗のカップケーキ

母が日帰り温泉にいったらしく。まんじゅう買って来たよ！っていうから楽しみにしてたら･･･。
栗のｶｯﾌﾟｹｰｷだった。

全然違うじゃんよ（'A`） 楽しみにしてたのになぁ。

前の仕事のときに弁当より今のがとっても充実してる今日この頃、
いつまで続くだろう。だんだん早起きが嫌になる季節だよねぇ。寒くて布団から出たくない